Marsikdo se loti telesne vadbe tako, da kupi cel kup drage opreme, ki pa je nato nazadnje morda celo ne uporablja. Katera pa je tista fitnes oprema, ki se najbolje obnese in v katero velja vložiti, pa čeprav je na videz popolnoma preprosta?  Za začetek ne gre brez kolebnice. Poskoki s kolebnico bodo nadomestili vsa draga orodja za kardio-vaskularno vadbo, saj boste z njimi hitro dosegli povišanje srčnega utripa in pospešili pretok krvi, kar bo zahtevalo večjo količino kisika. Nobene potrebe ne bo po tekalni stezi ali teku v naravi, saj boste s kolebnico v desetih ali petnajstih minutah dosegli enak učinek. read more »